БУДЬ ЗДОРОВ !

Народная медицина . Здоровье . Лекарственные растения . Народные рецепты .

Молоко полезно всем .

Автор Андрей Опубликовано: Май - 17 - 20128 коммент. »

молоко полезно всем  Недавно ученые отменили «запрет» на молоко .  Они утверждают , что это ценный продукт , который который питает мозг и улучшает память . Выходит , наши бабушки были правы , советуя пить горячее молоко при любом недомогании . А уж парное , да еще с медом … И против простуды , и для восстановления сил , бодрости .

Но в последние годы вера в молоко была сильно подорвана . Некоторые специалисты утверждали , что молоко якобы нужно только растущему организму , а для взрослых , особенно пожилых людей , оно бесполезно и даже вредно … И вот специалисты в области питания изложили новые выводы .

» Тот , кто избегает молока , лишает себя жизненно важного продукта » , — говорят исследователи и добавляют , что «табу» на молоко особенно противопоказано пожилым людям . Как показывают наблюдения , две трети людей в возрасте 30-35 лет и три четверти старшего возраста недополучают кальция , из-за чего кости становятся хрупкими . Лучшим способом восполнения этого микроэлемента являются ежедневные 2-3 стакана молока , либо творог и кефир . Это дает не только необходимые для взрослого человека 1000-1500 мг. кальция , но и витамин D , фосфор .

По утверждению специалистов , ошибочным является мнение , будто обезжиренное молоко лишено многих полезных свойств . Можно сказать с полной уверенностью , что любое молоко одинаково богато витаминами и минеральными веществами . Соответственно обезжиренное молоко так-же полезно  как и обычное .

Но и это не все ! Все мы привыкли к прописной истине , что врачи всего мира рекомендуют своим пациентам , страдающим почечнокаменной болезнью , придерживаться бескальциевой диеты , что бы предотвратить повторное образование камней в почках . Для проверки этой рекомендации наши врачи провели специальное исследование , которое дало неожиданные результаты . Оказывается , потребление пациентами молока понизило риск возникновения камней в почках на 42 % , а творога — на 30% !!!

В заключении можно сказать , что молоко — очень полезный продукт . Употребляйте как можно чаще молоко , и вы на долго сохраните молодость и здоровье !

Уважаемые посетители сайта ! Не забывайте оставлять свои  комментарии в конце статьи , а так-же делиться информацией с друзьями в социальных сетях !!! Заранее спасибо !